MENÜ
MENÜ
Büyüme gelişme çağında olan her bireyin, beslenme modeli, sonraki nesillere taşınacak bir alışkanlık, bir kültür olarak devam etmektedir. Ve bundan dolayı sağlık sorunlarına yol açabilecek veya sağlıklı bir hayatın devamını sağlayacak yeme davranışlarının temelini atacaktır. Ebeveyn olarak bizler, onların sağlıklı, mutlu ve uzun ömürlü olmaları için elimizden geleni yaptığımız kuşkusuz bir gerçektir. Bununla birlikte sağlıklı yeme alışkanlıkları oluştururken, istemeden yanlış cümleler kurabildiğimiz için, ileride minik bireylerimizde ters etki yapabilmekte. Bu nedenle size söylenmesi ve söylenmemesi gereken minik önerilerimiz olacak. ÇOCUKLARA SÖYLENMESİ GEREKEN SÖZLER; • Bu patates yemeği harika! • Salatalık çok lezzetli! • Bu havuçlar çok tatlı! • Denediğin için tebrikler, hiç de fena değil, değil mi? • Aferin, tadını çıkar! • Yeni yiyecekleri deneme konusunda çok iyisin! • Ne zaman duracağını iyi biliyorsun. • Biraz daha yemelisin. • Sebze yemeyi çok seviyor! • Biraz daha masada oturabilirsin. • Biraz daha sebzeye ne dersin. • Yemek yapıyorum. Lütfen daha fazla bisküvi yeme. Sonrasında yiyebilirsin. • Puding yerine tatlı meyvemiz var. • Lütfen şimdi bekle, yemekten sonra bisküvi yersin. • Açsan, meyve yiyebilirsin. • Akşam yemeği saat 6’da biraz beklemelisin. • Yatmadan önce yemen için sana havuç soydum. ÇOCUKLARA SÖYLENMEMESİ GEREKEN SÖZLER; • Brokoli lezzetli değil biliyorum ama senin için yararlı. • Bir değişiklik yap ve sağlıklı şeyler ye. • Çaydan sonra bir ödül var • Onlar annenin bisküvileri, senin için değil. • Çok iştahlısın. • Doymak bilmiyorsun. • Pudingi gerçekten çok seviyor. • Ağzının tadını gerçekten biliyor. • Şimdilik bir parça kek yiyebilirsin. • Yarın kalanını yiyebilirsin. • Şimdilik bu kadar çikolata yeter, birazını sonrası için ayır. • Hayır, yemeğini bitirmeden puding yiyemezsin. • Sadece beş bezelye daha, lütfen. • Sonrasında dondurma yiyebilirsin. • Önce sebzelerini bitir. • Yorgun görünüyorsun, biraz enerji için tatlı bir şeyler ye. • Bunu pişirmek saatlerimi aldı, hepsini bitir! • Son bisküviyi benim için yer misin?
