MENÜ
Bir Tavsiye

Yazılar

YONCANIN TÜM YAPRAKLARINI TAMAMLAYIN!

En temel beslenme önerisi olan dört yapraklı yonca modeli aslında sıklıkla gözden kaçıyor. Yeterli ve dengeli beslenmek için her besin grubunu, uygun porsiyonlarda gün içinde almaya özen gösterin. 

1. Süt ve Süt Ürünleri Grubu 

2. Et-Yumurta-Baklagil Grubu 

3. Sebze ve Meyve Grubu

4. Ekmek ve Tahıl Grubu