MENÜ
MENÜ
Oruç tutarken veya gün boyunca öğün yapamadığınız bazı günler bu durumu yaşamışsınızdır. ''Tüm gün hiç bir şey yemedim nasıl olsa, istediğimi yesem de kilo almam!'' Bu doğru değildir, gün içinde yememeniz bir anda her şeyi yiyebileceğiniz anlamına gelmez. Farketmeden yemeniz gerekenden çok daha fazla yerseniz hem tüm gün aç kalmış, hem de giderek kilo alıyor olabilirsiniz.
