MENÜ
Bir Tavsiye

Yazılar

SEBZEYE EKLENEN YAĞA DİKKAT!

Sebze yemeği yaparken; 1 kg çiğ sebzeye 2 yemek kaşığı yağ ekleyin.

1 kg sebzeden yapılan yemek yaklaşık olarak 4 porsiyondur, bir porsiyon da yaklaşık 8 yemek kaşığı sebze yemeğine denk gelir.

Sebze yemekleri tüketirken; yemeğin suyunu tabakta bırakarak, günlük ilave yağ alımınızı azaltabilirsiniz :)