MENÜ
Bir Tavsiye

Yazılar

HER ÖĞÜNDEN ÖNCE 1 BARDAK SU İÇİN!

Öğüne başlama sıranız 1 bardak su, ardından salata ve daha sonra ana yemek olmalıdır. Midedeki dolgunluk hissi porsiyon kontrolünü kolaylaştırır ve doyduğunuzun farkına varmanızı sağlar. Hem de bu sayede günlük su hedefinize bir adım daha yaklaşmış olacaksınız ! :)