Havalar sıcakken daha rahat su içilir. Ama havanın soğumasıyla, terleme azaldıkça günlük su hedefinizde biraz geride kalıyor olabilirsiniz. Su şişenizi gözünüzün önünden ayırmayın. Ortalama 2.5- 3 litre su içmeye özen gösterin.