MENÜ
Bir Tavsiye

Yazılar

ERTELEMEYİN!

Nasıl olsa bu hafta yılbaşı var, boşver haftaya diyet yaparım demeyin. Yılbaşı öncesi beslenmenizde dikkat edeceğiniz noktalar sizi gelecek haftaya kadar fazlaca kilo almış olmaktan kurtarır. 

  • Tatlılarda aşırıya kaçmayın. (1 ara öğününüz yerine günde 1 yılbaşı kurabiyesi yeterli olacaktır.)
  • Yılbaşı kahvelerini kremasız olarak tercih edin.
  • Yılbaşı gününe kadar kızartma yemeyin.
  • Öğünlerinizin yanından salatayı eksik etmeyin.