MENÜ
Bir Tavsiye

Yazılar

BÜYÜK TABAKLAR ARKA RAFA !

Tabak boyutunu küçültün! Büyük bir tabakta porsiyon gözünüze az geldiği için bile doymuyor hisssedebilirsiniz, duygusal tatmini sağlamamış olduğunuz için de ilerleyen saatlerde sürekli atıştırma ihtiyacı duyabilirsiniz. 

Daha küçük bir tabakta aynı porsiyon yemeği yerken daha çok yediğinizi düşünebilirsiniz ve kendinizi tok hissedebilirsiniz. Buna ''Delboeuf Yanılsaması'' denir.