MENÜ
Bir Tavsiye

Yazılar

BUNDAN BİR ŞEY OLMAZ DEMEYİN!

Bundan bir şey olmaz diyerek ağzınıza attığınız her lokma hafta boyunca birikerek dağ olabiliyor. Örneğin;
Günde fazladan 2 badem + 1 salatalık + 1 lokma ekmek + 2 kaşık yemek + 1 parça çikolata + 2 ceviz yediğinizde hiç gözünüze batmaz. Ancak günde fazldan 130 kalori, haftada 910, ayda ise 3900 kalori yapar.